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产后虚汗多,到底要不要做发汗?
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很多女性产后虚汗不止,衣服就没干过,这是体内湿气过多的表现。​​产后的女性通过汗蒸可以去除体内的寒气,防止月子病的发生,因此产后满月排汗排毒是妈妈分娩后必不可少的一个项目!
 

满月发汗,又名满月汗蒸、月子汗蒸、月子发汗、满月汗、产妇发汗其实都是统称为满月发汗。
 

满月排汗的功效 使内邪、寒毒从体内彻底排出体外,全身表面皮肤红润,毛孔扩张,药性通过扩张的毛孔进入人体,从而达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行。 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特.良好的疗效。 促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用。
 


 

产后需要几次发汗?
 

1. 产后30天,祛除产妇月子期间体内湿气,排除胎毒。

2. 产后45天,刚过产褥期,调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络,活血化瘀,排出产妇体内淤积毒素以及风寒,维持产妇体内健康微环境。

3. 产后60天,巩固前二次发汗取得产后恢复成效,将体内残留风寒、余毒排出体外,确保在合骨缝时,将体内风寒湿邪,垃圾余毒排出体外。

4. 产后100天,固本巩固,驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。
 

产后满月发汗适合哪些人群?
 

1、 满月产妇;

2、 患有月子病者;

3、 小产者;

4、 产后体形未恢复者;

5、 风湿、关节炎及湿寒重者等;

6、宫寒、带下、痛经、月经不调、妇科炎症者等人群。
 


 

产后满月发汗的注意事项有哪些?
 

1、过饥过饱不宜立即发汗;

2、发汗后不宜立即出门;

3、发汗后6小时内不宜洗澡;

4、发汗后不宜碰凉水,不吃寒凉水果;
 

温馨提示:即使坐月子非常讲究,没有明显的不适也需要做产后发汗。因为寒气无孔不入,有些症状当时可能不是那么明显,时间久了就会慢慢显现。所以,产后妈妈们,要关爱自己的身体,一定要做满月发汗哦~​​​​

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王琳 产科主任/医学博士
医学博士、硕士生导师;主任医师、教授;重庆市第一届产科专家协作组专家;原重庆第三军医大学西南医院妇产科教授 ...详细>>

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