怀孕后，很多妈妈最喜悦的就是感受到胎动的那一刻，因为这是宝宝第一次主动表达自己的存在。那胎动与宝宝的健康状况有什么联系呢?今天就由重庆国宾妇产医院为大家介绍，如何通过数胎动，为宝宝增加一道“保命符”!
 

一、什么时候有胎动?为什么要计数胎动?什么时候计数胎动?

孕妈妈最早感受到胎动通常在孕16~20周间，也有孕妈妈更早些或更晚些。在怀孕7至8个月时最活跃、最频繁，足月后胎头开始进入骨盆，胎动会稍减少。

虽然孕28周以后的产检频次增加，但由于产检无法覆盖所有时间段，而胎动却是宝宝24小时不间断地发送信号给妈妈，所以自测胎动是孕妇自我监测的关键环节，能监测胎儿宫内状态是否良好。孕妈计数胎动从孕28周开始就可以啦。
 

二、如何计数胎动?

如果宝宝的胎动是连续的，只能算1次胎动，一般要求间隔3分钟以上才可以计数为下一次胎动。
 

三、胎动正常是怎样的?

计数胎动就是区分胎宝宝在宫内是否正常，也就是把正常和异常的状态区分开。那么，什么是正常的胎动呢?正常胎动的标准有2个，需两者都具备方视为胎动正常：

1、计数：正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上;

2、规律：每天都有胎动，且胎动是有规律的，每天跟每天胎动的次数差不多，不会多一倍或者少一倍。即使胎动很多，每小时30次以上，但如果是胎动一直是这样，没有多一倍，即认为是正常。
 

四、什么是胎动异常?

若胎动次数在短时间内明显增加，多出1倍;或胎动比平时少1倍;或每12小时胎动次数少于20次，则为异常;

如果12小时胎动少于10次，就表明胎儿有危险，可能存在子宫内有缺氧现象。

如果在一段时间内胎动次数过于频繁或无间歇地躁动;或胎动次数明显减少直至停止，都是胎儿宫内缺氧的信号，应引起孕妈妈特别的关注。
 

温馨提示：胎动的次数并没有绝对的正常范围，每小时3次~30次都可能是正常的，关键在于“胎动是否剧烈变化”。所以，了解自己宝宝动的规律很重要。
 

五、计数胎动的时间

孕妈妈可以在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，计数胎动最好是固定时间、同等状态下，如果在饭后就都在饭后，如果是饭前就都在饭前。比如：每天固定在早上8~9点、中午12~13点、晚上20~21点这三个时间段内均在餐后各数1小时。最后把3小时胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。如果条件不允许，每天至少也要在临睡前数胎动1小时。
 

胎动异常怎么办?立即去医院!

数胎动是孕妈的一种补充监护措施，由于每个孕妈的掌握情况不同，可能无法准确判断胎儿是否窘迫危急，所以孕妈在发现异常的时候要及时就医，不要麻痹大意。如果您还有相关疑问，欢迎拨打重庆国宾妇产医院免费咨询热线：023-63855555 ，让我们给您专业的帮助!